Pilates Senior

Realizar ejercicio regularmente es importante para todos pero, aún más, para las personas mayores que comienzan a sufrir enfermedades músculo-esqueléticas y cardiovasculares propias de la edad.

Pilates es una de las actividades más apropiadas para las personas mayores ya que nos enseña a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente, fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, la flexibilidad, la coordinación, la agilidad mental y la postura.

En Pilates Studio Errenteria contamos con grupos de Senior, en los que adaptamos los ejercicios a las necesidades específicas de cada alumno.

Hay opción de recibir clases grupales o individuales, infórmate sin compromiso.

PILATES STUDIO ERRENTERIA
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